陷入自我怀疑

心理抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。以下是心理抑郁的一些常见症状： 1. 持续的悲伤、焦虑或“空虚”感 2. 对以前喜欢的活动失去兴趣 3. 睡眠问题，如失眠或过度睡眠 4. 食欲和体重变化，可能明显增加或减少 5. 注意力下降、记忆力减退或难以做决定 6. 感到无用、内疚或自责 7. 对生活失去希…

针灸对失眠效果如何？ 失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球大量人群的身心健康。随着现代生活节奏加快、工作压力增大，越来越多的人面临入睡困难、睡眠浅、早醒等问题。在治疗失眠的方法中，除了药物治疗外，中医的针灸疗法因其副作用小、疗效稳定而受到越来越多的关注。 针灸是中医的重要组成部分，通过刺激人体特定的穴位，调节气血运行、平衡阴阳，从而达到治疗疾病的目的。对于失…

疏离型人格是心理疾病吗？ 在心理学领域，人格障碍是一个重要的研究方向。其中，疏离型人格（也称为分裂型人格）是一种常见的人格障碍类型。那么，疏离型人格是否属于心理疾病呢？答案是肯定的。 疏离型人格的主要特征包括：对人际关系缺乏兴趣，倾向于独处，情感表达冷漠，缺乏亲密关系，以及对他人的信任度较低。这些人往往显得孤僻、不合群，与他人保持一定的心理距离。 从诊断标准…