10种情绪调节方法

双向感情障碍，也称为双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，主要表现为情绪状态的极端波动。患者会在抑郁和躁狂（或轻躁狂）之间反复切换，这种情绪的剧烈变化会对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。 双相情感障碍分为几种类型，其中最常见的是双相I型和双相II型。双相I型患者会经历至少一次严重的躁狂发作，可能伴有抑郁发作。而双相II…

治疗强迫症（OCD）是一项需要专业心理医生和精神科医生共同参与的复杂过程。在中国，有许多知名的医院在治疗强迫症方面具有丰富的经验和先进的治疗方法。以下是一些被广泛认可、治疗强迫症效果较好的医院： 1. **北京师范大学心理学部附属医院** 作为国内心理学研究的重要基地，该医院在认知行为疗法（CBT）和暴露与反应预防（ERP）等治疗强迫症的方法上具有显著优势。…