幻觉妄想症并不是一个正式的医学诊断名称，但在日常语言中常被用来描述一些与精神疾病相关的症状。实际上，幻觉和妄想是多种精神疾病可能表现出的症状，而不是一种独立的精神病。 幻觉是指一个人在没有外界刺激的情况下，感知到不存在的事物，比如听到声音、看到影像或感觉到触碰。而妄想则是一种坚定的、错误的信念，即使有相反的证据，患者仍然坚信不疑，例如认为有人在跟踪自己或试图…

有抑郁症的孩子应该怎么帮助她走出来 抑郁症并不是一种“想开点”就能解决的情绪问题，它是一种真实存在的心理疾病。对于孩子来说，他们可能无法清楚地表达自己的感受，或者不知道如何寻求帮助。作为家长、老师或朋友，了解如何正确地支持和帮助有抑郁症的孩子，是至关重要的。 首先，要理解抑郁症。抑郁症不仅仅是情绪低落，它可能表现为持续的悲伤、对以前感兴趣的事情失去兴趣、睡眠…

讨好型人格障碍（People-pleasing Personality Disorder）是一种在人际交往中倾向于过度迎合他人需求、忽视自身感受的心理倾向。尽管它并未被正式列为精神疾病诊断标准中的独立障碍，但在心理学和临床实践中，这种行为模式常被视为一种人格特质或心理问题，可能对个体的身心健康产生负面影响。 讨好型人格的形成往往源于成长环境。例如，在家庭中长…

心里很难过，但又哭不出来，这是一种很压抑的感觉。它不像大哭一场那样痛快，也不像沉默不语那样简单。它是一种情绪的堆积，一种无法释放的沉重。 有时候，你明明知道有些事情让你难过，可能是失去、失望、委屈，甚至是长时间的压力累积。可是当你想哭的时候，眼泪却怎么也流不出来。喉咙像是被什么东西堵住了，胸口闷得发慌，连呼吸都变得困难。你试图告诉自己“没事的”，可心里却清楚…

在亲密关系中，当对方感到头疼时，作为伴侣或朋友，我们常常不知道该如何安慰。头疼不仅是一种身体上的不适，也可能伴随着情绪低落、烦躁甚至焦虑。这时候，一句简单的“你没事吧”可能显得不够温暖，而恰当的安慰方式则能让人感受到被关心和理解。 首先，倾听是最重要的。不要急于给出建议或解决方案，而是先让对方表达自己的感受。有时候，他们只是需要一个可以倾诉的对象。你可以轻声…

强迫症在中医中并不被单独作为一个病名来命名，而是根据其临床表现归属于“疑病”、“惊恐”、“郁证”、“心悸”、“失眠”等范畴。中医认为强迫症的发生与情志不畅、肝气郁结、心脾两虚、肾精不足等因素有关。 一、病因病机 1. 情志失调：长期情绪压抑、焦虑、担忧，导致肝气郁结，影响心神，出现反复思考、无法控制的念头。 2. 肝气郁结：肝主疏泄，若情志不遂，肝气不舒，气…

轻度抑郁症是一种常见的心理问题，很多人在面对压力、情绪低落或生活变化时可能会出现类似症状。对于轻度抑郁症患者来说，是否需要服药是一个值得认真考虑的问题。有些人希望通过非药物的方式改善自己的状态，那么“轻度抑郁症不吃药能好吗”就成了一个关键问题。 首先，我们需要明确什么是轻度抑郁症。轻度抑郁症通常表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲改变等，但这些症状还没…

经常生气是一种常见的情绪反应，但如果频繁发生，可能会影响心理健康、人际关系和身体健康。那么，经常生气怎么办呢？以下是一些有效的应对方法。 首先，认识到自己的情绪是第一步。当你感到愤怒时，试着停下来问自己：“我为什么生气？”了解情绪的根源有助于你更好地管理它。很多时候，愤怒来源于误解、压力或未被满足的需求。 其次，学会深呼吸和放松技巧。当情绪激动时，身体会进入…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。早期识别和自我评估对于及时寻求帮助至关重要。以下是一个简单的抑郁症自测问卷，供参考使用。请注意，这不能替代专业诊断，如有需要，请及时咨询心理医生或精神科医生。 **抑郁症自测问卷（简版）** 请根据过去两周内的感受，选择最符合你情况的选项： 1. 你是否经常感到悲伤、空虚…

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。在互联网上，许多人选择用网名来表达自己的情绪、经历或希望。这些网名不仅反映了个体的内心世界，也成为了彼此之间的一种共鸣与支持。 一些抑郁症患者会选择带有悲伤、孤独或无助感的网名，如“心碎的影子”、“沉默的夜晚”或“迷失的自己”。这些名字往往表达了他们在抑郁状态下的感受，是他们内心痛苦的写照。 也有一些人选…