抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人对其症状缺乏了解，导致无法及时识别和寻求帮助。以下是一些判断是否有抑郁症的常见方法： 1. 持续的情绪低落：如果你长时间感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续超过两周，并且影响到你的日常生活，这可能是抑郁症的表现。 2. 对以前感兴趣的事物失去兴趣：无论是工作、学习还是娱乐活动，你都可能感到毫无兴趣，甚至对曾经喜欢的事情也…
抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响人的情绪，还可能对身体健康和寿命产生一定的影响。然而，抑郁症本身并不会直接导致死亡，它的严重性在于如果得不到及时治疗，可能会引发其他健康问题，甚至增加自杀的风险。 许多研究表明，抑郁症患者的生活质量会明显下降，他们可能会出现睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、情绪低落等症状。这些症状长期存在，可能会对身体的免疫系统、心血管…
焦虑抑郁症是一种常见的心理障碍，通常表现为持续的低落情绪和过度的担忧、紧张。它并不是单纯的“心情不好”，而是一种需要专业治疗的疾病。那么，焦虑抑郁症究竟是由哪些原因引起的呢？ 首先，遗传因素在焦虑抑郁症的发生中起着重要作用。研究表明，如果家族中有成员患有焦虑或抑郁，那么个体患病的风险会显著增加。这说明基因可能在一定程度上影响人的心理状态。 其次，大脑化学物质…
什么是抑郁症躯体化 抑郁症是一种常见的心理障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍和食欲改变等。然而，有些抑郁症患者并不会表现出典型的心理症状，而是将情绪问题转化为身体上的不适，这种现象被称为“抑郁症躯体化”。 抑郁症躯体化是指个体在没有明确器质性病因的情况下，出现多种身体症状，如头痛、胃痛、乏力、肌肉疼痛、胸闷、心悸等。这些症状常常反复出现，且难…
失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响到白天的正常生活。造成失眠的原因多种多样，主要包括以下几方面： 1. **心理因素**：如焦虑、抑郁、压力大、情绪波动等，是导致失眠最常见的原因。 2. **生活习惯**：如睡前使用电子设备、饮食不规律、咖啡因或酒精摄入过多、缺乏运动等。 3. **环境因素**：噪音、光线、温度不适、床具不舒适等都会影响睡眠质量。 …
PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）是一种广泛用于筛查和评估抑郁症状的自评量表。它由美国国家心理健康研究所（NIMH）开发，旨在帮助临床医生快速识别患者是否可能患有抑郁症，并评估其严重程度。 PHQ-9由9个问题组成，每个问题询问过去两周内患者的感受或行为，评分范围为0到27分。得分越高，表明抑郁症状越严重。具体评分标准…
