压抑是一种情绪状态，常常源于内心的冲突、外部的压力或未被表达的情感。它不像愤怒那样激烈，也不像悲伤那样直接，却往往更持久、更难以察觉。压抑可能来自于对现实的不满、对未来的恐惧，或是对自我价值的怀疑。 在日常生活中，人们常常因为社会规范、家庭期望或自我保护而选择压抑自己的真实感受。比如，一个孩子可能因为害怕被批评而不敢表达自己的想法；一个成年人可能为了维持表面…
天天生气，控制不住自己的情绪，是一种非常常见的心理状态。很多人在面对压力、挫折、不公平的待遇时，都会感到愤怒和失控。这种情绪如果长期积累，不仅会影响心理健康，还会对人际关系、工作和生活造成负面影响。 首先，我们需要认识到，生气是人类正常的情绪反应之一。它可能源于内心的不满、被忽视的感觉、或是对某些事情的失望。但关键在于，我们是否能够有效地管理这些情绪，而不是…
抑郁症患者常常感到疲惫、缺乏动力，甚至对日常活动失去兴趣。在这些症状中，爱睡觉是一个常见的表现。很多人会问：抑郁症患者爱睡觉是病情加重了吗？其实，这并不是一个简单的“是”或“不是”的问题，而是需要结合具体情况来分析。 首先，抑郁症患者为什么会爱睡觉？这是因为抑郁症会影响大脑中的神经递质水平，如血清素和多巴胺，这些物质与情绪调节和能量水平密切相关。当这些物质失…
抑郁症是一种常见的心境障碍，影响人的情绪、思维和行为。它不仅仅是心情低落，而是一种需要专业治疗的疾病。许多患者会经历持续的悲伤、失去兴趣和睡眠障碍等症状。了解抑郁症有助于减少偏见，促进社会支持与康复。 你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
老人爱捡破烂可能不仅仅是出于节约或习惯，有时也可能与心理疾病有关。这种行为在心理学上被称为“囤积症”（Hoarding Disorder），是一种常见的心理健康问题，尤其在老年人中更为普遍。 囤积症的主要特征是无法丢弃物品，即使这些物品没有实际价值，甚至可能对生活造成困扰。老人由于孤独、失去亲人、退休后生活缺乏目标，容易产生情绪低落和焦虑，而捡拾和保存物品可…
抑郁症自测表（SDS）专业版免费是一种用于初步评估个体抑郁症状严重程度的工具。该量表由心理学家杰克·R·莱顿（Zung）于1965年编制，全称为“抑郁自评量表”（Self-Rating Depression Scale）。SDS广泛应用于临床和非临床环境中，帮助人们了解自己的情绪状态，并为后续的专业评估提供参考。 SDS包含20个条目，每个条目描述一种与抑郁…
