1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或无助，这种情绪可能没有明显的原因，且难以通过简单的快乐活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，如社交、运动、爱好等，即使参与也难以获得满足感。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或嗜睡的情况，比如难以入睡、早醒或白天过度困倦。
4. **食欲改变**：食欲下降或暴饮暴食，导致体重明显变化。
5. **注意力不集中**：难以集中精力完成任务，记忆力减退，决策能力下降。
6. **自我否定**：经常自责、觉得自己无用或失败，对未来感到悲观。
7. **疲劳感**：即使休息后仍感到疲惫，缺乏动力去做日常事务。
8. **焦虑情绪**：伴随轻微的焦虑或紧张，对生活中的小事感到不安。
9. **社交退缩**：不愿意与人交流，减少社交活动，甚至回避朋友和家人。
10. **情绪波动**：情绪容易波动，可能在短时间内从悲伤转为愤怒或烦躁。
需要注意的是，这些症状并不一定意味着一个人患有抑郁症，但如果这些情况持续超过两周，并影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。早期干预可以有效改善症状，防止病情进一步发展。
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