首先，自我毁灭倾向人格的个体常常表现出对危险的吸引。他们可能会沉迷于高风险活动，如酗酒、吸毒、自残或从事危险的职业。这些行为虽然短期内可能带来一种失控感或刺激，但长期来看却严重损害身心健康。
其次，这类人往往缺乏自我价值感，认为自己不值得被爱或成功。他们在人际关系中可能表现出过度依赖或拒绝亲密关系的矛盾行为，导致孤独和进一步的自我否定。他们可能不断重复失败的关系或工作环境，即使知道这些选择对自己不利。
此外，自我毁灭倾向人格的人可能难以接受帮助或治疗。他们可能将求助视为软弱的表现，或者因为过去的负面经历而对他人失去信任。这使得他们很难获得有效的支持系统，从而陷入恶性循环。
值得注意的是，自我毁灭倾向并不等同于故意自杀或伤害自己，而是指一系列可能危害自身健康的非理性行为。它可能是某种心理障碍（如抑郁症、边缘型人格障碍或创伤后应激障碍）的一部分，也可能是长期压力下的结果。
对于有自我毁灭倾向的人，寻求专业心理咨询是非常重要的。通过认知行为疗法、情绪调节训练和建立健康的应对机制，他们可以逐渐学会用更积极的方式面对生活中的挑战。同时，身边人的理解和支持也能为他们提供重要的改变动力。
总之，自我毁灭倾向人格是一种需要关注和干预的心理状态。了解其成因并采取积极措施，有助于个体走向更健康、更有意义的生活。
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