1. **频繁揉眼睛**：这可能是由于睡眠不足、情绪低落或对现实感到无力而产生的反应。
2. **低头不语**：抑郁症患者常表现出社交退缩，低头可能是一种自我保护的行为，表示不愿意与人交流。
3. **反复摆弄衣物或饰品**：这种行为通常源于焦虑或紧张，是情绪不安的一种表现。
4. **频繁眨眼或眼神游离**：这可能反映出内心的不安或难以集中注意力。
5. **坐立不安或不断变换姿势**：抑郁患者有时会因情绪压抑而无法静坐，身体表现出不安。
6. **咬指甲或抓头发**：这些习惯性动作通常是压力或焦虑的体现。
7. **重复性动作，如搓手、摸脸**：这些动作可能是在试图缓解内心的痛苦或焦虑。
8. **走路缓慢、步伐沉重**：抑郁会影响人的体力和动力，导致行动迟缓。
9. **长时间盯着一个地方**：这可能表示思维停滞或情绪低落。
10. **频繁叹气**：叹气是情绪压抑的一种自然表达方式，常见于抑郁症患者。
了解这些小动作有助于我们更好地识别身边人的情绪状态，并给予适当的关心和支持。如果你或你认识的人有类似的表现，并且持续时间较长，建议寻求专业心理医生的帮助。
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