抑郁症的早期症状有哪些

抑郁症是一种常见的心理健康问题,早期识别和干预对于康复至关重要。了解抑郁症的早期症状有助于及时寻求帮助,减轻病情发展。以下是一些常见的早期症状:

1. 情绪低落:持续感到悲伤、空虚或绝望,对平时感兴趣的事情失去兴趣。

2. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易生气或感到焦虑。

3. 精力下降:即使没有剧烈运动,也感到疲惫不堪,缺乏动力。

4. 睡眠变化:可能出现失眠或过度睡眠,难以保持正常的作息时间。

5. 食欲改变:食欲明显增加或减少,导致体重变化。

6. 注意力不集中:难以集中注意力、做决定或记忆力减退。

7. 自我否定:对自己产生负面看法,感到无用或内疚。

8. 社交退缩:避免与他人接触,不愿参与社交活动。

9. 兴趣减退:对以前喜欢的活动不再感兴趣。

10. 身体不适:出现头痛、胃痛等无法解释的身体症状。

如果这些症状持续两周以上,并影响到日常生活,建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,早期干预能够显著提高康复的可能性。关注心理健康,及时求助,是迈向恢复的重要一步。

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admin
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