1. **持续的情绪低落**：患者长时间感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动现在变得毫无乐趣，甚至对生活中的基本需求也提不起兴趣。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度睡眠，尤其是在抑郁发作期间，睡眠模式明显改变。
4. **食欲变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显变化。
5. **注意力难以集中**：思维变得迟缓，难以做出决定或专注于任务。
6. **自我否定或罪恶感**：频繁地感到自己无用、失败或内疚，甚至出现自责的想法。
7. **动力下降**：行动缓慢，缺乏能量，即使是最简单的任务也难以完成。
8. **消极思维或自杀念头**：部分患者可能会有自伤或自杀的念头，这是非常危险的信号，需要及时干预。
9. **易怒或烦躁**：虽然双相抑郁以情绪低落为主，但有时也会表现出易怒或情绪不稳定。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等非特异性身体症状，无法通过医学检查找到明确原因。
需要注意的是，双相抑郁与单相抑郁症不同，患者可能会在抑郁之后经历躁狂或轻躁狂发作。因此，正确的诊断非常重要，通常需要由专业的精神科医生进行评估。
如果你或你认识的人出现上述症状，请务必寻求专业帮助。双相障碍是一种可以治疗的疾病，通过药物、心理治疗和生活方式调整，大多数患者能够有效控制症状并恢复正常生活。
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