首先，抑郁症的复发频率和严重程度因人而异。有些人可能经历一次抑郁发作后恢复良好，之后不再复发；而另一些人则可能反复发作，每次发作的持续时间或症状表现可能有所不同。有些人在复发时可能会感到情绪更低落、兴趣减退更明显，甚至出现自杀念头，但这并不意味着每一次复发都会比前一次更严重。
其次，未得到适当治疗的抑郁症患者更容易出现复发，并且复发后的症状可能更难控制。如果一个人在第一次发作后没有接受足够的心理治疗或药物干预，那么后续的复发可能会更加复杂，症状也可能更顽固。
此外，生活中的重大压力事件（如失业、离婚、亲人去世等）也可能是抑郁症复发的诱因。这些事件可能会让已经处于抑郁状态的人更加脆弱，导致症状加重。
然而，通过有效的治疗和长期的管理，许多患者可以显著降低复发的风险，并在复发时更快地恢复。心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗、规律作息、健康饮食和良好的社会支持系统都是预防和应对抑郁症复发的重要手段。
总的来说，抑郁症复发的严重程度并不是绝对的，它受到多种因素的影响。及时寻求专业帮助、保持积极的生活方式和建立强大的支持网络，有助于减少复发的可能性，并在复发时更好地应对。
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