创伤应激性精神障碍，又称创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD），是一种由于个体经历或目睹严重创伤事件后引发的心理障碍。这些创伤事件可能包括战争、自然灾害、严重的事故、暴力袭击、性侵犯或长期的虐待等。PTSD不仅影响患者的情绪和行为，还可能对其日常生活、人际关系和工作能力造成严重影响。 PTSD的主要症状可以…
走出抑郁症完全靠自己，这句话听起来似乎有些残酷，但现实中确实有很多人通过自己的努力走出了阴霾。抑郁症不是一种软弱的表现，而是一种复杂的心理健康问题，它可能源于遗传、环境、生活压力等多种因素。然而，尽管外部支持非常重要，但最终的康复往往离不开个人的内在力量。 首先，自我觉察是走出抑郁症的第一步。很多人在抑郁期间会感到迷茫和无助，不知道自己到底怎么了。只有当一个…
童年创伤是指在儿童时期经历的严重负面事件，如虐待、忽视、家庭暴力、失去亲人或长期处于高压环境等。这些经历可能对个体的心理、情感和行为产生深远影响。以下是童年创伤的10大表现： 1. **情绪不稳定**：容易情绪波动，经常感到焦虑、抑郁或愤怒，难以控制自己的情绪反应。 2. **信任困难**：对他人缺乏信任，难以建立亲密关系，容易怀疑他人的动机。 3. **自…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人。它不仅仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的疾病。以下是抑郁症的一些常见症状和表现： 1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更久。 2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动现在变得毫无乐趣，比如社交、运动或爱好。 3. **睡眠变化**：可能…
判断自己是否患有精神病是一个复杂且专业的问题，不能仅凭自我感觉或简单的症状来确定。精神病是一种严重的精神障碍，通常需要经过专业医生的诊断才能确认。以下是一些常见的精神疾病症状和判断方法，供参考： 1. **情绪异常** 如果你长期感到极度悲伤、焦虑、愤怒或情绪波动极大，影响到日常生活，可能需要关注。 2. **思维混乱或妄想** 比如坚信某些不真实的事情（如…
产后抑郁是指女性在分娩后出现的一种情绪障碍，通常发生在产后几周到几个月内。它与普通的“产后情绪低落”不同，症状更为严重且持续时间更长。以下是产后抑郁的一些常见症状表现： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，情绪波动大，容易哭泣。 2. 焦虑和烦躁：经常感到紧张、不安或易怒，对日常事务感到难以应对。 3. 失去兴趣：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括与婴儿的…
