1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更久。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动现在变得毫无乐趣，比如社交、运动或爱好。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡得过多）的情况。
4. **食欲和体重变化**：有些人食欲减退导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记住事情。
6. **自我否定或自责**：常常觉得自己无用、失败，或者对过去的事情感到过度自责。
7. **疲劳或缺乏能量**：即使休息后也感觉疲惫，没有动力做任何事。
8. **焦虑或烦躁**：有些人可能会表现出不安、紧张或易怒的情绪。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等无法解释的身体症状，可能与心理状态有关。
10. **思考死亡或自杀**：有些患者会有自杀的想法，甚至尝试自杀，这是非常危险的信号，需要立即寻求帮助。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响到日常生活，那么应该考虑是否患有抑郁症，并及时寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到有效的改善。
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