中医里并没有“抑郁症”这个现代医学的病名，但根据其临床表现，中医将其归类为“郁证”或“情志病”。在中医理论中，抑郁症多与情志不遂、肝气郁结、心脾两虚等因素有关。 “郁证”是中医对因情志不畅而引起的一类疾病的统称。《黄帝内经》中已有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载，说明情绪变化与脏腑功能密切相关。抑郁症患者常表现为情绪低落、兴趣减退、失眠多梦、…
治疗抑郁症的药物主要包括抗抑郁药，这些药物通过调节大脑中的神经递质（如血清素、去甲肾上腺素和多巴胺）来改善情绪和行为。常见的抗抑郁药包括以下几类： 1. **选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）** 这类药物是目前最常用的抗抑郁药之一，副作用相对较少。常见的药物包括： – 氟西汀（Fluoxetine） – 舍曲林（Sertrali…
抑郁症是一种常见的心理障碍，根据病情的发展和表现，通常可以分为三个阶段：轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。了解这三个阶段有助于我们更好地识别和应对抑郁症。 第一阶段是轻度抑郁。在这个阶段，患者可能会感到情绪低落、兴趣减退、睡眠质量下降或食欲改变。他们可能仍然能够正常工作和生活，但常常感到疲惫和无助。这一阶段的抑郁症状较轻微，容易被忽视，但如果及时干预，往往可以有…
工作不顺心是每个人在职业生涯中都可能遇到的问题。面对压力、挫折或不满，调整心态变得尤为重要。良好的心态不仅能帮助我们更好地应对困难，还能提升工作效率和生活质量。 首先，要正视现实，接受现状。工作不顺心时，很多人会陷入自责或抱怨的情绪中，这不仅无法解决问题，反而会让情况变得更糟。学会接纳当前的状态，才能冷静地分析问题，找到解决的方向。 其次，调整期望值。有时候…
抑郁型人格是一种相对稳定的性格倾向，表现为持续的情绪低落、对生活缺乏兴趣、自我否定以及对未来感到悲观。这种人格特征并非单纯的“心情不好”，而是一种较为持久的心理状态，可能影响个体的思维、情绪和行为方式。以下是抑郁型人格的主要性格特征： 1. **情绪低落**：抑郁型人格的人常常感到悲伤、空虚或无助，即使在没有明显外部刺激的情况下也会持续感到情绪低落。 2. …
在这个快节奏的时代，人们常常在忙碌中忽略了内心的声音。情感，是人类最真实、最细腻的体验。它让我们感受到爱与被爱，也让我们在孤独中找到慰藉。以下是一些经典的情感语录，它们或许来自名人，或许来自普通人的感悟，但都蕴含着深刻的情感力量。 1. “爱一个人，不是因为他值得，而是因为你愿意。” 2. “你是我一生中最美的意外。” 3. “有些话，说不出口，是因为太深；…
