艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草制成的艾条或艾绒，对特定的穴位进行温热刺激，以达到调理气血、疏通经络、平衡阴阳的效果。近年来，艾灸在治疗失眠方面受到越来越多的关注。那么，艾灸真的可以治失眠吗？ 首先，从中医理论来看，失眠多与心、肝、脾等脏腑功能失调有关，常表现为心神不宁、气血不足、痰湿内阻等。而艾灸可以通过刺激特定的穴位，如神门、内关、三阴交、安眠穴等…
北京作为中国的医疗中心，拥有多家在失眠治疗领域具有权威地位的医院。以下是一些在北京治疗失眠方面备受认可的医疗机构： 1. **北京大学第六医院** 北京大学第六医院是国内精神卫生领域的权威机构，拥有丰富的睡眠障碍诊疗经验。该医院设有专门的睡眠医学中心，提供包括多导睡眠监测、认知行为治疗（CBT-I）等在内的综合治疗方案。 2. **首都医科大学附属北京安定医…
抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响情绪，还可能影响一个人的思维、行为和日常生活。对于抑郁症患者来说，走出抑郁并不是一件容易的事，但只要采取正确的方法，并得到适当的支持，就有可能逐步恢复健康。 首先，寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。心理医生或精神科医生可以为患者提供专业的诊断和治疗方案，如心理咨询、药物治疗或两者结合。不要因为害怕被误解而拒绝求助，专业支…
更年期是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在45至55岁之间。这个时期由于卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平波动甚至下降，会导致一系列身体和情绪上的变化。其中，睡眠问题尤为常见，许多女性在更年期期间会出现整夜整夜睡不着觉的情况，严重影响生活质量。 首先，更年期的睡眠障碍主要表现为入睡困难、夜间频繁醒来、早醒以及白天嗜睡等。这些症状往往与激素变化密切相关。雌激素…
抑郁症患者的眼神往往透露出一种难以言说的疲惫与孤独。他们的眼睛可能显得空洞、无神，仿佛失去了对世界的兴趣和热情。这种眼神并非刻意表现，而是内心情绪的真实反映。 在一些照片中，我们可以看到抑郁症患者低头不语，眼神游离，似乎不愿与人对视。他们的目光中常常带着一种深深的忧伤，仿佛承载着无法倾诉的痛苦。有时，他们的眼神也会突然变得锐利，那是一种被压抑的情绪即将爆发的…
强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫思维和行为。很多人在面对强迫症时选择“硬扛”，认为只要坚持就能过去。但这种做法并不科学，也不利于心理健康。 首先，强迫症不是简单的“想太多”或“不认真”。它是一种神经生物学疾病，与大脑的某些区域功能异常有关。如果不及时干预，症状可能会加重，影响日常生活、工作和人际关系。 其次，“硬扛”可能会让患者陷入更深的焦虑…
