首先，我们需要明确的是，抑郁症是一种常见的心理疾病，不是“情绪不好”或“想太多”，而是一种需要专业治疗的疾病。长期与抑郁症患者相处，确实可能对自身的情绪和心理产生一定的影响，尤其是在缺乏自我调节能力和支持系统的情况下。
例如，如果一个人经常听到负面情绪、悲观的想法，或者看到对方长期处于低落状态，可能会不自觉地受到影响，感到疲惫、焦虑甚至抑郁。这种现象在心理学中被称为“情感传染”或“共情疲劳”。
但是，这并不意味着你不能和抑郁症患者建立关系。相反，适当的陪伴和支持可以帮助他们走出困境，同时也能够提升自己的同理心和责任感。关键在于：
1. **保持界限**：了解自己的情绪边界，避免过度承担对方的情绪负担。
2. **寻求支持**：如果你感到压力过大，可以向朋友、家人或心理咨询师寻求帮助。
3. **自我照顾**：保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持兴趣爱好等。
4. **学习相关知识**：了解抑郁症的基本知识，有助于更理性地面对和应对。
总的来说，和抑郁症患者待久了是否会影响自己，取决于你如何处理这段关系。只要注意自我保护和情绪管理，你不仅不会被影响，还可能在这个过程中获得成长和理解。
最后，要记住，关心他人是一种美德，但也要学会关爱自己。只有当你自己情绪稳定时，才能更好地帮助别人。
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