以下是忧郁症的一些常见症状:
1. **持续的悲伤、焦虑或“空虚”感**:情绪低落是忧郁症最明显的特征,这种感觉可能会持续数周甚至更长时间。
2. **对曾经喜欢的活动失去兴趣**:即使是以前很感兴趣的事情,现在也可能变得毫无吸引力。
3. **睡眠变化**:有些人可能会失眠,难以入睡或早醒;而另一些人则可能睡得过多,仍然感到疲倦。
4. **食欲和体重变化**:可能出现食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中、犹豫不决或记忆力下降**:患者可能会发现自己难以集中精力或做出决定。
6. **自我否定或过度自责**:常常对自己产生负面评价,觉得自己毫无价值或内疚。
7. **疲劳或缺乏动力**:即使没有做太多事情,也会感到极度疲惫。
8. **对生活失去希望**:对未来感到绝望,甚至出现自杀念头或企图。
9. **身体不适**:如头痛、胃痛或其他无法解释的身体疼痛。
10. **社交退缩**:避免与他人接触,减少与朋友和家人的互动。
需要注意的是,这些症状如果持续两周以上,并且严重干扰了日常生活,就可能是忧郁症的表现。如果你或你认识的人有这些症状,请及时寻求专业心理医生的帮助。忧郁症是可以治疗的,通过心理咨询、药物治疗或两者的结合,大多数人都能显著改善症状并恢复健康的生活。