1. 持续的悲伤、空虚或绝望感
2. 对曾经喜欢的活动失去兴趣
3. 显著的体重变化或食欲改变
4. 睡眠问题(失眠或嗜睡)
5. 精神运动性激越或迟滞
6. 疲劳或缺乏精力
7. 自我否定或过度的罪恶感
8. 注意力下降、犹豫不决或思考能力减退
9. 反复出现死亡或自杀的想法
抑郁发作可能由多种因素引起,包括遗传、生物化学失衡、生活压力事件、慢性疾病、药物副作用等。它不仅影响情绪,还可能影响身体机能、人际关系和工作效率。
值得注意的是,抑郁发作不同于普通的悲伤或暂时的情绪低落。它是一种需要专业评估和治疗的心理健康问题。治疗方法通常包括心理治疗(如认知行为疗法)、药物治疗(如抗抑郁药)以及生活方式的调整。
如果你或你认识的人正在经历抑郁发作,请及时寻求专业帮助。早期干预可以显著改善预后,并帮助患者恢复心理健康和生活质量。