抑郁了，是一种常见但容易被忽视的心理状态。它不仅仅是一时的情绪低落，而是一种可能影响生活、工作和人际关系的持续性心理问题。很多人在面对抑郁时，会感到孤独、无助，甚至怀疑自己是否“不够坚强”。 首先，我们需要明确：抑郁不是软弱的表现，也不是个人失败的结果。它是一种疾病，就像感冒或高血压一样，需要被正视和治疗。抑郁症的症状包括长期的情绪低落、对以前感兴趣的事物失…
