1. **持续的情绪低落**：患者会长时间感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣丧失**：对以前喜欢的活动或爱好失去兴趣，即使参与也难以感受到快乐。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠），且睡眠质量差。
4. **食欲变化**：食欲明显下降或暴饮暴食，导致体重显著变化。
5. **注意力和记忆力减退**：难以集中注意力、做决定或记住事情，工作效率下降。
6. **自我否定和自责**：经常自责、觉得自己毫无价值，甚至产生无用感或罪恶感。
7. **消极思维和自杀念头**：出现对未来的悲观想法，甚至有自杀的念头或计划。
8. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变慢，反应迟钝，或相反地表现出坐立不安、无法平静。
9. **身体不适**：常伴有头痛、胃痛、背痛等没有明确生理原因的身体症状。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，不愿参加社交活动，感到孤独和被孤立。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，严重影响到日常生活和工作，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。重度抑郁症是可以治疗的，通过药物治疗、心理治疗以及社会支持，许多患者可以显著改善症状并恢复正常生活。
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