晚上老是做梦，是一种非常常见的现象。很多人在醒来后会记得自己做了一些梦，但也有一些人可能不太记得。其实，做梦是人类正常的生理和心理活动之一，尤其是在快速眼动睡眠（REM）阶段，大脑的活动非常活跃，这时候最容易产生梦境。 为什么晚上总是做梦呢？首先，这与我们的大脑休息方式有关。在睡眠过程中，大脑并没有完全停止工作，反而在整理白天的信息、处理情绪、巩固记忆。这些…
强迫症，全称为强迫性障碍（Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD），是一种常见的心理疾病，主要表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。患者常常无法控制地产生某些想法、冲动或图像（即强迫思维），并因此感到焦虑或不安，为了缓解这种不适，他们可能会进行重复性的行为或心理活动（即强迫行为）。 强迫思维通常包括对污染、对称、危险、宗教或…
抑郁症检查通常不需要空腹。抑郁症是一种心理疾病，主要通过临床访谈、心理量表评估和必要的医学检查来诊断。常见的检查包括： 1. **心理评估**：由精神科医生或心理治疗师通过面对面的交谈了解患者的症状、情绪状态、生活经历等。 2. **心理量表**：如抑郁自评量表（SDS）、贝克抑郁量表（BDI）等，用于量化抑郁程度。 3. **血液检查**：有时医生可能会建…
北京六院，即北京大学第六医院，是中国精神卫生领域的权威机构之一，拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队。在众多精神心理疾病中，强迫症（OCD）是一种较为常见但容易被误解的疾病。北京六院在强迫症的诊断与治疗方面具有较高的专业水平，吸引了大量患者前来就诊。 强迫症是一种以反复出现的强迫思维和/或强迫行为为特征的精神障碍。患者常常感到这些想法或行为是不必要的，但却无法…
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。治疗失眠最快最有效的方法需要结合科学的作息习惯、心理调节和必要的医学干预。以下是一些有效的治疗失眠的方法： 1. **保持规律的作息时间** 每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。这有助于调整身体的生物钟，提高睡眠质量。 2. **创造良好的睡眠环境** 睡眠环境应安静、黑暗、凉爽且舒适。…
在心理健康领域，抑郁症被视为一种严重的精神疾病，影响着全球数亿人的生活。面对这一挑战，许多专家致力于研究和治疗抑郁症，为患者带来希望与康复的可能。其中，一些专家因其卓越的研究成果、临床经验和公众影响力而被公认为“顶级专家”。 一位备受尊敬的抑郁症研究者是约翰·霍普金斯大学的保罗·吉尔伯特教授。他以其对自我同情理论的贡献而闻名，提出了“自我同情”作为治疗抑郁症…
