1. **持续的悲伤或情绪低落**：经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，影响日常生活。
2. **情绪波动大**：容易哭泣，情绪不稳定，可能对小事也感到极度烦躁或愤怒。
3. **失去兴趣**：对以前喜欢的事情失去兴趣，包括与宝宝互动或日常活动。
4. **睡眠问题**：可能出现失眠或过度睡眠，即使宝宝睡觉时也难以入睡。
5. **食欲改变**：食欲明显增加或减少，导致体重变化。
6. **焦虑和担忧**：对育儿感到极度焦虑，担心自己无法照顾好宝宝，甚至产生自责情绪。
7. **注意力不集中**：难以集中精力，记忆力下降，做决定困难。
8. **自我否定**：对自己产生强烈的负面评价，觉得自己是个失败的母亲。
9. **对婴儿缺乏兴趣或情感疏离**：对宝宝没有感情，甚至有厌恶或恐惧的感觉。
10. **自杀或伤害婴儿的想法**：这是最严重的症状之一，如果出现此类想法，必须立即寻求专业帮助。
产后抑郁症是可以治疗的，常见的治疗方法包括心理咨询、药物治疗以及社会支持。家人和朋友的理解与支持对产妇的康复非常重要。如果怀疑自己或他人患有产后抑郁症，应尽快联系医生或心理健康专业人士进行评估和干预。
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