这种冷漠并不是突然出现的，而是像一层薄雾，悄无声息地笼罩在你的心上。也许是因为经历了太多失望，也许是因为看透了人情冷暖，也许是长期的压力和疲惫让你选择了自我保护。无论原因是什么，结果都是你变得越来越疏离。
你开始习惯用“无所谓”来回应别人的请求，用“没事”来掩饰自己的情绪。你不再轻易表达关心，也不再期待别人的理解。你学会了独处，也习惯了沉默。有时候，你会怀疑自己是不是变了，但更多的时候，你只是默默接受这种变化，因为你知道，这可能是你为了生存而做出的选择。
然而，冷漠并不是一种真正的解脱。它可能暂时让你远离伤害，但也让你失去了与人连接的能力。你可能会感到孤独，即使身边有人陪伴，心里却空荡荡的。你开始怀念曾经那个愿意为别人流泪、为梦想奋斗的自己，但现在，你连自己都快要不认识了。
如果你也正在经历这样的状态，请不要害怕。冷漠有时是心灵的一种自我保护机制，但它不应该成为你生活的全部。试着去觉察自己的情绪，允许自己感受脆弱，也可以尝试与信任的人倾诉。慢慢地，你会发现，内心的温度并没有消失，只是需要一点时间来重新点燃。
改变并不容易，但只要你愿意，就还有希望。
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