1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，甚至对日常生活中简单的乐趣也提不起兴致。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量下降，难以入睡或早醒。
4. **食欲和体重变化**：食欲显著增加或减少，导致体重明显上升或下降。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、记忆力减退，做决定困难。
6. **自我否定**：常常自责、觉得自己无用或毫无价值，甚至出现自杀念头或行为。
7. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变慢，反应迟钝，或表现出坐立不安、焦虑的情绪。
8. **情绪波动大**：在双相情感障碍中，患者可能会经历情绪极端的波动，从极度兴奋到深度抑郁。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交往，回避社交活动，感到孤独或被误解。
10. **身体不适**：常伴有不明原因的头痛、胃痛或其他身体不适，但医学检查无法找到明确病因。
如果一个人长期出现上述症状，并且这些症状严重影响了日常生活、工作或人际关系，建议及时寻求专业心理医生的帮助。情感障碍是可以治疗的，通过药物治疗、心理治疗以及生活方式调整，大多数患者都能得到有效缓解并恢复正常生活。
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