1. 持续的低落情绪：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. 对日常活动失去兴趣：原本喜欢的活动变得无趣，患者不再享受以前的乐趣，甚至对生活中的事情都提不起兴趣。
3. 睡眠变化：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多），睡眠模式发生明显改变。
4. 食欲和体重变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. 注意力下降和决策困难：患者常常感到注意力不集中，记忆力减退，做决定时犹豫不决。
6. 自责和无价值感：患者可能会过度自责，觉得自己毫无价值，甚至产生自罪感。
7. 疲劳和缺乏动力：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲惫，缺乏行动的动力。
8. 反复出现死亡或自杀的想法：有些患者会思考死亡或自杀，甚至有自杀计划或尝试。
9. 易怒或焦虑：部分患者表现出易怒、烦躁或焦虑的情绪，与平时性格不同。
10. 社交退缩：不愿意与他人交往，回避社交活动，感到孤独和被孤立。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续两周以上，影响到正常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。关注心理健康，及时求助，是走出抑郁的重要一步。
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