心境障碍，又称情绪障碍，是一类影响个体情绪状态、思维模式和行为表现的心理疾病。这类障碍主要表现为持续的情绪波动，可能包括极度的悲伤、焦虑、愤怒或冷漠，严重时会影响个人的日常生活、工作和人际关系。
常见的心境障碍包括抑郁症、双相情感障碍、焦虑症等。其中，抑郁症是最常见的一种，患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变，甚至出现自杀念头。而双相情感障碍则表现为情绪在抑郁和躁狂之间剧烈波动，患者可能在短时间内经历极度兴奋和极度低落的交替状态。
心境障碍的原因复杂，通常与遗传、生物化学因素、生活事件、环境压力等多种因素有关。大脑中某些神经递质（如血清素、多巴胺）的不平衡被认为是导致心境障碍的重要原因之一。
治疗心境障碍的方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式；药物治疗如抗抑郁药或情绪稳定剂可以调节大脑中的化学物质；同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、适度运动和良好的社交支持，也有助于缓解症状。
心境障碍是一种可以治疗的疾病，早期发现和干预对于改善预后至关重要。如果你或你身边的人出现持续的情绪问题，建议及时寻求专业心理医生的帮助。
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