抑郁症初期表现有哪些?

抑郁症是一种常见的心理疾病,早期识别和干预对康复至关重要。抑郁症的初期表现可能并不明显,但以下是一些常见的早期症状:

1. 情绪低落:持续感到悲伤、空虚或无助,情绪波动大,容易哭泣。

2. 兴趣减退:对以前喜欢的活动失去兴趣,不再感到快乐。

3. 睡眠变化:可能出现失眠或嗜睡,睡眠质量下降。

4. 食欲改变:食欲减退或暴饮暴食,体重出现明显变化。

5. 注意力下降:难以集中注意力,记忆力减退,决策能力下降。

6. 疲劳感:即使没有剧烈运动,也感到非常疲惫。

7. 自我否定:对自己产生负面评价,自责、自卑,甚至产生无用感。

8. 社交退缩:不愿意与人交往,回避社交活动,感到孤独。

9. 易怒或烦躁:情绪变得敏感,容易生气或焦虑。

10. 身体不适:如头痛、胃痛等,但医学检查未发现器质性问题。

如果这些症状持续两周以上,并影响到日常生活,建议及时寻求专业心理医生的帮助。早期治疗可以有效缓解症状,提高生活质量。同时,家人和朋友的支持也非常重要,给予理解、耐心和关爱,有助于患者走出困境。

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