中度抑郁症的10大表现
-
抑郁症初期表现有哪些?
抑郁症是一种常见的心理疾病，早期识别和干预对康复至关重要。抑郁症的初期表现可能并不明显，但以下是一些常见的早期症状： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或无助，情绪波动大，容易哭泣。 2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再感到快乐。 3. 睡眠变化：可能出现失眠或嗜睡，睡眠质量下降。 4. 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，体重出现明显变化。 5. 注意…
-
感觉自己抑郁了
感觉自己抑郁了，是一种很难受的情绪体验。它可能不是一场突如其来的风暴，而是一点一点地侵蚀着你的心灵，让你感到疲惫、无助，甚至对生活失去了兴趣。 当你开始觉得做什么都提不起劲，连起床都变得困难，那可能是抑郁的信号。你可能会觉得自己毫无价值，对未来失去希望，或者经常感到悲伤、焦虑、愤怒，但又说不出具体原因。这些情绪并不是“想太多”或“太脆弱”，而是心理状态的一种…
