从小到大，我一直在和这种感觉作斗争。别人说“你挺好看的”，我却只看到自己的不足；别人夸我“有气质”，我却觉得自己像个局外人。我开始习惯性地低头走路，不敢直视别人的眼睛，害怕被评价，更害怕被比较。
其实我知道，外表并不是衡量一个人价值的唯一标准。可为什么我还是无法摆脱这种自我否定？也许是因为成长过程中听到太多关于“美”的定义，让我误以为只有符合某种标准的人才值得被喜欢。
我开始尝试改变，试着对自己温柔一点，不再用苛刻的标准去审视自己。我学会了化妆，学会穿搭，也慢慢开始接受自己的独特之处。但内心的自卑感并没有那么容易消失，它像一个影子，始终跟着我。
后来我明白，真正的自信不是来自别人的赞美，而是来自对自己的接纳。我不需要成为别人眼中的“完美”，我只需要做真实的自己。我开始关注自己的优点，而不是一味地放大缺点。我开始相信，我的价值远远不止于外表。
现在，我不再那么害怕照镜子了。虽然偶尔还是会感到不安，但我已经学会和自己和解。我不再把“丑”当作标签，而是把它看作一段成长的经历。因为正是这些经历，让我变得更加坚强和勇敢。
如果你也有这样的困扰，请记住：你并不孤单。每个人都有自己的不完美，而正是这些不完美，构成了独一无二的你。请试着对自己温柔一点，你会发现自己比想象中更有魅力。
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