1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、无助或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，如运动、社交、娱乐等，甚至对日常生活的基本活动也缺乏动力。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量下降，早晨醒来后仍感到疲惫。
4. **食欲变化**：食欲明显增加或减少，可能导致体重波动。
5. **注意力不集中**：难以集中精力完成任务，记忆力下降，决策能力减弱。
6. **自我否定**：经常自责，对自己产生负面评价，甚至出现无价值感或罪恶感。
7. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也容易感到极度疲倦，缺乏活力。
8. **社交退缩**：避免与他人接触，不愿参与社交活动，感到孤独或被排斥。
9. **焦虑症状**：部分患者可能会伴随焦虑情绪，如紧张、不安或担忧。
10. **自杀念头**：虽然不如重度抑郁那么强烈，但中度抑郁症患者也可能出现轻生的想法，需要引起重视。
中度抑郁症并非无法治疗。通过心理治疗（如认知行为疗法）、药物治疗以及生活方式的调整，大多数患者可以显著改善症状，恢复正常生活。如果身边有人表现出上述症状，建议尽早寻求专业医生的帮助，以获得及时的支持和干预。
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