抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。它不仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的疾病。了解抑郁症的基本症状有助于早期识别和及时干预。 以下是抑郁症的一些基本症状： 1. 持续的情绪低落：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。 2. 对以前感兴趣的活动失去兴趣：原本喜欢的活动变得毫无吸引力，患者可能不…
抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状。对于“抑郁症不吃药能自愈吗”这个问题，答案并不是非黑即白的，而是取决于病情的严重程度、个体差异以及是否采取了有效的干预措施。 首先，轻度抑郁症患者在某些情况下可能通过自我调节和生活方式的改变实现一定程度的改善。例如，保持规律的作息、适度运动、建立良好的社交关系…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者在治疗过程中需要定期进行复查以评估病情变化和治疗效果。抑郁症的复查不仅仅是心理状态的简单评估，还可能涉及一些医学检查，以排除其他可能导致抑郁症状的身体疾病。以下是抑郁症复查通常需要做的检查项目： 1. **心理评估** 心理医生或精神科医生会通过面谈、量表测试等方式对患者的情绪、思维、行为等进行评估。常用的评估工具包括： …
工作的事情很烦，是很多人都会经历的阶段。当压力、任务繁重、人际关系复杂时，很容易感到疲惫、焦虑甚至失去动力。面对这样的情况，如何安慰自己或他人，是每个人都需要掌握的技能。 首先，要承认自己的情绪是正常的。不要因为觉得“别人能处理好，我为什么不行”而压抑自己的情绪。每个人都有低谷期，关键是学会接纳它，而不是逃避。 其次，适当释放压力。可以找一个信任的人倾诉，或…
失恋会抑郁吗？这是一个许多人都曾思考过的问题。当一段感情结束，尤其是当这段关系曾经带来过深刻的情感连接时，人们往往会经历强烈的情绪波动，包括悲伤、愤怒、失望，甚至自我怀疑。这种情绪反应在心理学上被称为“失落反应”，它是一种正常的心理过程。 然而，并不是所有人在失恋后都会发展成抑郁症。抑郁是一种更严重的心理健康问题，表现为持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠和食欲改…
边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，简称BPD）是一种以情绪不稳定、自我认同混乱、人际关系紧张和冲动行为为特征的心理障碍。患者常常感到被遗弃、孤独，并在极端的情绪波动中难以维持稳定的生活状态。尽管BPD曾经被认为难以治疗，但近年来的研究表明，通过科学的治疗方法，许多患者可以显著改善症状，过上更加稳定和充实的生活。 …
