连续四天没有好好睡觉，我真的快要崩溃了。从第三天开始，我的大脑就像被按下了暂停键，明明很累，却怎么也闭不上眼。躺在床上，脑子里不断回放白天发生的事情，甚至一些根本不存在的细节都在脑海里反复播放，让我无法平静。
第一天的时候，我还告诉自己：“没关系，只是暂时的。”但到了第二天，我已经开始出现幻觉，好像听到有人在说话，或者看到不该看到的东西。身体变得异常敏感，连窗外的一点风吹草动都能让我惊醒。我开始怀疑自己是不是精神出了问题。
第四天，我彻底失去了理智。情绪变得极其不稳定，一点小事就能让我暴跳如雷。同事问我怎么了，我说不出原因，只能低头沉默。吃饭也没有胃口，整个人像是被抽空了力气，连说话都变得困难。
我知道长期失眠对身体和心理的伤害有多大，但现在的我，已经无法控制自己的状态。我开始害怕夜晚，因为那意味着又一个漫长的不眠之夜。我尝试过各种方法：听音乐、数羊、喝牛奶，但全都无济于事。
现在，我只想找个安静的地方，让大脑休息一下。我渴望一场真正的睡眠，哪怕只是一小时也好。我明白，这不仅仅是一个生理问题，更是一个心理问题。我需要帮助，需要重新找回生活的节奏。
如果你也在经历类似的困扰，请不要独自承受。寻求专业帮助，是走出黑暗的第一步。你不是一个人，很多人都在经历同样的痛苦，而改变，从现在开始。
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