1. **持续的低落情绪**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐，甚至对日常生活的基本活动也缺乏动力。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠），睡眠质量差，容易醒来。
4. **食欲变化**：有些人食欲下降导致体重减轻，有些人则食欲增加导致体重上升。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做决定或记忆力下降，影响工作和学习效率。
6. **自我否定与自责**：经常对自己进行严厉的批评，感到自己毫无价值，甚至出现自罪感。
7. **无助与无望感**：对未来感到悲观，认为事情永远不会变好，甚至产生轻生的念头。
8. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因小事发脾气，与他人发生冲突。
9. **社交退缩**：避免与人接触，减少社交活动，变得孤僻。
10. **动机丧失**：缺乏行动的动力，即使是最简单的任务也难以完成。
如果这些症状持续超过两周，并严重影响到日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。关注心理健康，是每个人的重要责任。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
