1. **对睡眠的强烈恐惧**：患者会感到极度害怕入睡，担心在睡眠中发生危险或无法醒来。
2. **难以入睡**：即使身体感到疲倦，也因为恐惧而无法进入睡眠状态。
3. **夜间惊醒**：在睡眠过程中频繁醒来，并且醒来后难以再次入睡。
4. **白天疲劳和注意力不集中**：由于长期缺乏睡眠，患者在白天常感到极度疲惫、注意力不集中、记忆力下降。
5. **焦虑和紧张感**：在睡前或试图入睡时，患者常常感到高度焦虑、紧张甚至恐慌。
6. **回避睡眠**：为了逃避恐惧，患者可能会故意熬夜或拒绝睡觉。
7. **睡眠质量差**：即使睡着，睡眠也浅，容易被轻微的声音或光线打扰。
8. **情绪波动**：长期的睡眠问题可能导致情绪不稳定，如易怒、抑郁或情绪低落。
9. **身体反应**：在尝试入睡时，可能出现心跳加快、出汗、呼吸急促等生理反应。
10. **对睡眠的过度关注**：患者可能会反复思考睡眠问题，担心自己是否能正常入睡，形成恶性循环。
如果这些症状持续存在并影响到日常生活，建议寻求专业的心理咨询或治疗。认知行为疗法（CBT）是治疗睡眠恐惧症的有效方法之一，可以帮助患者调整对睡眠的负面思维模式，逐步建立健康的睡眠习惯。
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