抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是“心情不好”那么简单。它是一种情绪障碍，表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力不集中、自我否定甚至产生自杀念头等。而“觉得生活没有意义”正是抑郁症患者常常会表达的一种感受。
然而，并不是所有感到生活无意义的人都患有抑郁症。有时候，这种感觉可能源于生活的压力、目标的缺失、人际关系的问题，或是对未来的不确定感。这些情况虽然让人痛苦，但并不一定意味着有精神疾病。
如果你或你身边的人经常感到生活没有意义，建议关注以下几点：
1. 这种感觉是否持续了较长时间（如两周以上）？
2. 是否影响到了工作、学习或人际关系？
3. 是否伴有其他抑郁症状，如失眠、食欲变化、情绪低落等？
如果有这些问题，建议寻求专业的心理咨询或精神科医生的帮助。通过谈话治疗、药物干预或其他方式，很多人的状况是可以得到改善的。
同时，也要明白，感到生活没有意义并不是一种耻辱，也不代表你软弱或失败。这是一种需要被理解和帮助的情绪状态。与他人倾诉、培养兴趣爱好、设定小目标、保持规律的生活节奏，都有助于缓解这种情绪。
总之，觉得生活没有意义不一定就是抑郁症，但如果这种感觉持续存在并影响生活，就应该引起重视。及时寻求帮助，是对自己负责的表现。
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