抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。虽然它无法通过外表直接看出，但许多患者在日常生活中会表现出一些细微的情绪变化，其中包括眼神的变化。 抑郁症患者的眼神往往显得空洞、无神，缺乏往日的光彩。他们可能常常低垂着眼睛，避免与他人进行目光接触，表现出一种退缩和封闭的状态。这种眼神不仅反映了他们的心理状态，也可能是他们内心痛苦的一种无声表达。 有些摄…
空心症，又称“心理空洞感”，是一种近年来在社交媒体和心理咨询领域逐渐受到关注的心理状态。它并非传统医学中的正式诊断术语，而是一种描述个体内心感到空虚、缺乏意义或目标的心理体验。许多人形容自己“好像心里缺了一块”，即使生活看似正常，却无法感受到真正的满足或快乐。 空心症的成因多种多样，通常与长期的情绪压抑、过度追求外在成就、人际关系疏离、自我认同危机等因素有关…
情绪激动就想哭是一种非常常见的心理和生理反应，很多人都会有这样的体验。当我们遇到强烈的情绪波动时，比如悲伤、喜悦、愤怒、恐惧或感动，大脑会释放一些神经递质，如多巴胺、肾上腺素和皮质醇，这些物质会影响我们的情绪状态和身体反应。 哭泣是一种自然的宣泄方式，它可以帮助我们释放积压的情绪，让内心得到一定程度的放松。从心理学角度来看，哭泣不仅是一种情感表达，也是一种自…
长期失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，不仅影响白天的精神状态，还可能对身体健康造成负面影响。要调理长期失眠多梦，需要从生活习惯、心理调节和饮食等方面入手，综合改善睡眠质量。 首先，建立规律的作息时间非常重要。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。这有助于调整身体的生物钟，让大脑形成稳定的睡眠节律。 其次，睡前应避免使用电子设备。手机、电脑和电…
疏肝解郁胶囊是一种常见的中成药，主要用于调理情绪、缓解压力和改善因肝气郁结引起的各种症状。其主要成分通常包括柴胡、白芍、香附、郁金、枳壳等具有疏肝理气、解郁安神作用的中药材。 疏肝解郁胶囊的功效主要包括： 1. 疏肝理气：能够有效缓解因情绪不畅、压力过大导致的肝气郁结，改善胸闷、胁痛等症状。2. 解郁安神：有助于调节神经系统功能，缓解焦虑、烦躁、失眠等情绪问…
严重失眠是指长期无法获得足够的睡眠，即使有足够的时间和条件也无法入睡或维持睡眠。这不仅影响白天的精神状态，还可能对身体健康造成严重影响。那么，严重失眠怎么办呢？ 首先，要找出失眠的原因。常见的原因包括压力过大、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯、环境因素、药物副作用等。只有找到根源，才能对症下药。 其次，调整生活习惯是改善失眠的重要方法。应保持规律的作息时间，每天尽…
