1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至数月。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动变得毫无乐趣，甚至连基本的日常任务都难以完成。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量明显下降。
4. **食欲和体重变化**：有些人食欲减退导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中和决策困难**：患者可能难以集中注意力、记忆力减退，甚至对简单的决定都感到困难。
6. **自我否定和自责**：经常对自己产生负面评价，认为自己毫无价值，甚至产生自责和内疚的情绪。
7. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变得缓慢，或者表现出不必要的焦虑和烦躁。
8. **反复出现死亡或自杀的念头**：这是最危险的症状之一，患者可能会有自杀的想法或计划。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续超过两周，影响到正常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整，大多数患者都能得到显著改善。
请记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
