抑郁症的症状多种多样,可能包括以下表现:
1. 情绪持续低落:长时间感到悲伤、空虚或绝望,即使在原本能带来快乐的活动中也难以感受到乐趣。
2. 对日常活动失去兴趣:对以前喜欢的活动、爱好或社交变得漠不关心。
3. 睡眠变化:可能出现失眠或过度睡眠的情况,比如难以入睡、早醒或整天想睡觉。
4. 食欲和体重变化:食欲明显下降或增加,导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力和记忆力下降:难以集中注意力、做决定或记住事情。
6. 自我否定:经常感到自己毫无价值,或者有过度的自责和内疚感。
7. 精神运动性迟滞或激越:动作变慢或变得焦躁不安,甚至无法静坐。
8. 反复出现死亡或自杀的念头:包括考虑自杀、计划自杀或尝试自杀。
9. 易怒或烦躁:情绪波动大,容易因小事而生气或沮丧。
10. 身体症状:如头痛、背痛、消化问题等,但没有明确的生理原因。
需要注意的是,并非所有出现上述症状的人都患有抑郁症,但如果有多个症状持续两周以上,并严重影响到日常生活,建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理治疗、药物治疗或两者的结合,大多数患者都能得到有效的改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁,请不要独自承受,寻求帮助是迈向康复的第一步。