1. **情绪极度低落**：患者可能会表现出持续的悲伤、绝望、无助感，甚至对日常活动失去兴趣。
2. **社交退缩**：他们可能逐渐远离朋友、家人，减少与他人的互动，甚至拒绝参加原本喜欢的活动。
3. **谈论死亡或自杀**：直接或间接地提到死亡、自杀或自残的想法，如“我再也受不了了”、“我想离开这个世界”。
4. **计划或准备**：可能会有明确的自杀计划，包括寻找高处、收集物品、安排遗物等行为。
5. **情绪波动剧烈**：有时会出现突然的情绪爆发，如愤怒、焦虑或恐慌，这可能是内心痛苦的外在表现。
6. **睡眠和饮食改变**：可能出现失眠或过度睡眠，食欲明显下降或暴饮暴食。
7. **自我伤害行为**：如割伤、撞头等自残行为，这可能是更严重问题的前兆。
8. **表达无价值感**：经常说自己“一无是处”、“毫无意义”，认为自己是别人的负担。
9. **突然的平静**：有时候，患者在决定采取行动前会突然显得平静，这可能是“最后的告别”。
如果你或你认识的人出现以上任何迹象，请务必及时寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，早期干预能有效降低自杀风险。请记住，生命宝贵，求助并不意味着软弱，而是勇敢的表现。
