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汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，简称HDRS）是由英国精神科医生马修·汉密尔顿（Max Hamilton）于1960年编制的一种用于评估抑郁症严重程度的临床量表。该量表是目前临床上最常用、最经典的抑郁评估工具之一，广泛应用于精神科、心理科及临床研究中。 HDRS由17个条目组成，每个条目根据患者的症状表现进…
失眠是一种常见的睡眠障碍，指个体在入睡、维持睡眠或早醒方面存在困难，导致白天功能受损。失眠可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境变化、疾病或药物影响等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁、注意力不集中等问题。 在问诊过程中，医生通常会通过详细的病史询问和体格检查来评估患者的失眠情况。患者应如实描述自己的睡眠习惯、作息时间、睡前活动以及是…
18岁是人生中一个重要的转折点，孩子开始逐渐走向独立，但同时也是心理压力较大的阶段。有些孩子在这个时期可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等抑郁症状。作为家长，面对患有抑郁症的孩子，如何正确开导和支持是非常关键的。 首先，家长要保持耐心和理解。不要急于求成，也不要轻易否定孩子的感受。抑郁症不是“想太多”或“不坚强”，而是一种需要专业帮助的心理疾病。家长应该…
每天晚上失眠，是许多现代人共同面临的困扰。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人发现自己难以入睡，甚至在深夜辗转反侧，无法进入深度睡眠。 失眠不仅影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成长期损害。长期失眠可能导致免疫力下降、情绪波动、注意力不集中，甚至增加患心血管疾病的风险。因此，了解失眠的原因并采取有效的应对措施至关重要。 造成失眠的原因多种多…
抑郁症是一种常见的情绪障碍，主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。现代医学通常采用药物治疗和心理治疗相结合的方式，而中医则从整体观念出发，注重辨证施治，通过调理气血、阴阳平衡来改善患者的心理状态。 在中医理论中，抑郁症多属于“郁证”范畴，常与肝气郁结、心脾两虚、痰湿内阻等因素有关。因此，中医治疗抑郁症强调个体化治疗，根据不同的证型采取相应…
在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临压力、焦虑和抑郁等心理问题。面对这些情绪困扰，许多人开始寻求自然疗法作为辅助治疗方式，而精油因其天然、温和的特性，逐渐成为抗抑郁的重要工具之一。 精油是从植物中提取的浓缩物质，具有多种生理和心理上的益处。某些精油被证明能够有效缓解抑郁症状，改善情绪状态。以下是几种常用于抗抑郁的精油： 1. **薰衣草精油** 薰衣草以其…
