1. **持续的低落情绪**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动变得毫无吸引力，即使是最简单的任务也难以完成。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或嗜睡的情况，睡眠质量下降，早醒或难以入睡是常见现象。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、记忆力下降，做决定困难。
6. **自我否定和自责**：常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己毫无价值或无用。
7. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变慢，反应迟钝，或者相反，表现出坐立不安、无法静止。
8. **出现自杀念头或自残行为**：这是抑郁症最危险的表现之一，必须引起高度重视。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交流，避免参加社交活动，感到孤独和被孤立。
10. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状。
需要注意的是，抑郁症的表现因人而异，并非所有症状都会同时出现。如果一个人在两周以上持续出现上述多种症状，并且这些症状已经影响到其正常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整，大多数患者都能得到显著改善。理解抑郁症、关注心理健康，是我们每个人都应该重视的事情。
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