1. **持续的情绪低落**：患者长时间感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. **失去兴趣与快乐感**：对曾经喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，即使参与也难以感受到乐趣。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（整天嗜睡），且这种情况持续较长时间。
4. **食欲变化**：可能出现明显的体重下降或增加，食欲显著减退或暴饮暴食。
5. **注意力不集中、犹豫不决**：难以集中精力、记忆力下降，做决定时变得迟疑不决。
6. **自我否定与自责**：经常对自己进行严厉的批评，感到无用、内疚，甚至产生“自己是累赘”的想法。
7. **自杀念头或行为**：出现自伤、自残的想法，甚至有计划地尝试自杀，这是抑郁症最危险的表现之一。
8. **身体症状**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，但医学检查无法找到明确的身体原因。
9. **社交退缩**：不愿与人交往，回避朋友、家人，甚至拒绝参加日常活动。
10. **情绪波动剧烈**：可能突然感到极度愤怒、焦虑或烦躁，情绪不稳定。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状已经严重影响到日常生活、工作或人际关系，那么他可能正在经历严重的抑郁症。此时应尽快寻求专业心理医生的帮助，接受系统的评估与治疗。抑郁症是可以治疗的，早期干预有助于更快恢复健康。
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