最近的每一天都像是在黑暗中摸索，没有方向，也没有希望。我试着告诉自己“一切都会好”，但这句话越来越没有力量。我开始对以前喜欢的事情失去兴趣，连吃饭、睡觉都变得困难。曾经让我开心的事，现在却让我感到疲惫和麻木。
我常常觉得自己像个失败者，无论怎么努力，结果总是不如预期。我开始怀疑自己的价值，甚至怀疑活着的意义。有时候，我会想，如果有一天我不再醒来，是不是就不用再面对这些痛苦了？这种想法让我害怕，但也让我无法摆脱。
我知道抑郁症不是软弱的表现，也不是矫情。它是一种真实的疾病，就像感冒一样，只是它影响的是我们的心灵而不是身体。但即便如此，我还是很难开口说“我需要帮助”。我担心别人会怎么看我，怕被贴上“有问题”的标签，怕被忽视或误解。
可是，我真的撑不下去了。我不想再一个人承受这一切。我想让那些关心我的人知道，我不是故意冷淡、不是故意逃避，我只是真的累了。我需要支持，需要理解，也需要专业的帮助。
如果你也有类似的感受，请不要独自承受。找一个你信任的人谈谈，或者寻求心理咨询师的帮助。你不是一个人，这个世界上有很多人愿意倾听你、帮助你。请相信，黑暗不会永远持续，只要你不放弃，总有一天你会看到光。
你值得被爱，也值得拥有更好的生活。
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