暴饮暴食是心理疾病吗？ 暴饮暴食是指在短时间内大量进食，通常伴随着无法控制的饮食冲动。它不仅是一种不良的饮食习惯，还可能与多种心理问题有关。因此，很多人会问：暴饮暴食是心理疾病吗？ 首先，我们需要明确什么是心理疾病。心理疾病是指影响个体思维、情绪和行为的疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。而暴饮暴食本身并不一定属于心理疾病，但它可能是某些心理问题的表现之一。 …
狂躁症，也称为躁狂发作，是双相情感障碍的一种表现形式。它通常表现为情绪极度高涨、活动量增加和思维加速等特征。以下是10个明显的狂躁症征兆： 1. 情绪极度高涨：患者可能会感到异常兴奋、快乐或充满自信，这种情绪远超正常范围。 2. 精力显著增强：患者会表现出异常的精力充沛，即使睡眠时间减少也不感到疲倦。 3. 说话加快：语言速度明显加快，内容跳跃，难以打断。 …
控制情绪10句口诀： 1. 情绪上来时，先深呼吸三秒。 2. 不要立刻回应，给自己一点时间冷静。 3. 想一想事情的另一面，换个角度看待问题。 4. 用语言表达情绪，而不是用行为发泄。 5. 告诉自己：“这只是暂时的，会过去的。” 6. 写下自己的感受，有助于理清思绪。 7. 想象一个让你平静的地方，让自己放松。 8. 遇到冲突时，先倾听对方再说自己。 9.…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，其成因复杂，通常由多种因素共同作用导致。以下是一些主要原因： 1. **遗传因素**：研究表明，抑郁症在某些家庭中更常见，说明遗传可能在其中起到一定作用。如果家族中有抑郁症患者，那么个体患病的风险可能会增加。 2. **大脑化学物质失衡**：神经递质如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的不平衡被认为与抑郁症有关。这些化学物质影响情绪…
双向情感障碍，又称双相障碍，是一种情绪调节障碍，主要表现为情绪在极度高涨（躁狂或轻躁狂）与极度低落（抑郁）之间剧烈波动。关于它属于“精神病”还是“心理病”，需要从医学分类和临床表现两个角度来理解。 首先，“精神病”通常指由器质性病变或严重脑功能异常引起的精神疾病，如精神分裂症、器质性精神障碍等，这些疾病往往伴有明显的思维、感知或行为异常，患者可能失去现实感。…
重度失眠是一种严重影响生活质量的睡眠障碍，长期失眠可能导致记忆力下降、情绪不稳定、免疫力减弱等问题。虽然医学治疗是首选，但一些传统偏方在一定程度上也能帮助缓解失眠症状。以下是7个被部分人认可的偏方： 1. **喝温牛奶** 牛奶中含有色氨酸和钙质，有助于放松神经，促进睡眠。睡前饮用一杯温热的牛奶可以起到一定的助眠效果。 2. **泡脚** 用热水泡脚能促进血…
