1. **持续的情绪低落**：患者长时间感到悲伤、空虚或绝望，即使在原本能带来快乐的事情上也无法感到愉悦。
2. **兴趣丧失**：对以前喜欢的活动失去兴趣，如运动、社交、阅读等，甚至对日常基本活动也提不起劲。
3. **睡眠障碍**：表现为失眠或过度睡眠，难以入睡或早醒，或者整天昏昏欲睡。
4. **食欲变化**：食欲明显下降导致体重减轻，或暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力和记忆力下降**：难以集中注意力，记忆力减退，决策能力变差。
6. **自我否定和自责**：常常感到自己毫无价值，过度自责，甚至产生强烈的内疚感。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动大，容易因为小事而生气或哭泣。
8. **身体症状**：如头痛、胃痛、疲劳等，但经过检查却找不到明确的身体病因。
9. **社交退缩**：不愿与人交往，回避社交活动，甚至与家人朋友疏远。
10. **自杀念头或行为**：严重时可能会有自杀的想法，甚至尝试自杀，这是抑郁症最危险的症状之一。
当一个人出现上述多个症状，并且这些症状已经显著影响到其生活功能时，应尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗以及社会支持，许多患者可以得到有效的康复。如果你或你身边的人有类似症状，请不要忽视，及时求助是关键。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
