1. **初步自我观察**
如果一个人长期感到情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至有自杀念头，可能提示抑郁症的可能。但这些症状也可能是其他心理问题或生理疾病的表现。
2. **寻求专业帮助**
应当前往正规医院的心理科或精神卫生中心就诊。医生通常会进行面对面的访谈，了解患者的病史、症状持续时间、生活状况等。
3. **临床诊断标准**
医生会参考《国际疾病分类》（ICD-10）或《美国精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中的抑郁症诊断标准。常见的标准包括：
– 持续两周以上的情绪低落
– 对日常活动失去兴趣
– 睡眠障碍（失眠或嗜睡）
– 食欲或体重明显变化
– 注意力下降、自责或无价值感
– 反复出现死亡或自杀的想法
– 动作迟缓或坐立不安
– 无法解释的身体不适
4. **心理测评工具**
医生可能会使用一些标准化的心理量表来辅助诊断，例如：
– 蒙特利尔认知评估量表（MoCA）
– 抑郁自评量表（SDS）
– 汉密尔顿抑郁量表（HAMD）
– 快速筛查工具如PHQ-9（患者健康问卷）
5. **排除其他疾病**
医生会通过体检和实验室检查，排除甲状腺功能异常、贫血、维生素缺乏等可能导致类似症状的生理疾病。
6. **心理评估与访谈**
心理医生或精神科医生会通过深入的访谈了解患者的心理状态、人际关系、生活压力源以及是否有家族精神疾病史。
7. **综合判断与确诊**
根据上述信息，医生会综合判断是否符合抑郁症的诊断标准，并确定病情的严重程度（轻度、中度、重度）。
8. **后续治疗建议**
一旦确诊，医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗（如认知行为疗法）或生活方式调整等。
总结：抑郁症的确诊是一个系统的过程，需要专业医生的参与和科学的评估工具。如果你或身边的人怀疑自己患有抑郁症，请及时寻求专业帮助，避免延误治疗。
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