1. **持续的低落情绪**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至更长时间。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使是一些简单的日常活动也提不起兴致。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量下降，难以入睡或早醒。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力、做决定或记忆力下降。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面看法，觉得自己毫无价值或充满内疚。
7. **运动迟缓或焦虑不安**：动作变得缓慢，或者表现出坐立不安、烦躁的情绪。
8. **反复出现死亡或自杀的想法**：可能会有自残或自杀的念头，这是最危险的症状之一。
9. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲倦或缺乏活力。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，不愿参加社交活动，感到与他人疏远。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。
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