1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。
2. 对日常活动失去兴趣：以前喜欢的事情现在变得没有乐趣，包括爱好、社交活动等。
3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）的情况。
4. 食欲和体重变化：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. 注意力下降：难以集中注意力、记忆力减退或做决定困难。
6. 自责或无用感：过度自责，对自己产生负面评价，甚至出现无价值感。
7. 易怒或烦躁：情绪波动大，容易生气或感到焦虑。
8. 思维迟缓或行动迟缓：说话变慢，动作变慢，或者感觉思维不灵活。
9. 反复出现死亡或自杀的想法：包括想死、计划自杀或尝试自杀。
10. 身体不适：如头痛、胃痛、疲劳等，但没有明确的生理原因。
需要注意的是，并不是所有抑郁的人都会表现出上述所有症状，且症状的严重程度也因人而异。如果这些症状持续两周以上，并严重影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
抑郁症是可以治疗的，常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。及早干预是关键，帮助患者恢复健康的生活状态。
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