首先，从心理调节的角度来看，哭泣是一种情绪释放的方式。当一个人压抑了太多负面情绪，突然通过哭泣释放出来，可能会感到短暂的轻松。这种情绪宣泄有助于缓解内心的紧张感，让大脑有机会重新整理情绪状态。因此，在某些情况下，哭出来确实是一种积极的应对方式。
然而，对于抑郁症患者来说，哭泣并不总是“好事”。如果一个人长期处于抑郁状态，哭泣可能只是情绪崩溃的表现，而不是真正的释放。频繁地哭泣可能反映出情绪调节能力的减弱，甚至可能是病情加重的信号。在这种情况下，仅仅依靠哭泣并不能解决问题，反而可能让患者陷入更深的无助感中。
此外，抑郁症患者往往缺乏动力和希望，他们可能觉得无论怎么努力都无法摆脱痛苦。在这种状态下，哭泣可能伴随着自责或无力感，而非解脱。因此，仅靠流泪并不能真正帮助他们走出困境。
所以，对于抑郁症患者来说，哭出来是否是好事，取决于他们所处的心理状态和是否有后续的支持与干预。如果哭泣是情绪释放的一部分，并且能够配合专业的心理治疗、药物支持以及亲友的理解与陪伴，那么它可能是一个积极的开始。但如果只是孤立无援地哭泣，没有得到有效的帮助，那可能会加重病情。
总的来说，抑郁症患者在适当的情况下可以允许自己哭泣，但更重要的是寻求专业帮助，建立健康的情绪调节机制，逐步恢复对生活的掌控感。哭泣可以是情绪的出口，但不能成为唯一的出口。
