首先，疲劳和乏力是抑郁症最常见的躯体症状之一。患者即使休息充足，仍然感到极度疲惫，无法完成日常任务。这种疲劳感与普通的体力消耗不同，往往持续时间长且难以缓解。
其次，睡眠障碍也是抑郁的典型表现。有些人会出现失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则表现为嗜睡，整天昏昏沉沉，缺乏精神。睡眠问题会进一步加重情绪低落，形成恶性循环。
第三，食欲变化也是抑郁的常见表现。部分患者食欲减退，体重明显下降；而另一些人则可能出现暴饮暴食，体重增加。这种饮食习惯的变化往往与情绪波动密切相关。
此外，头痛、胃痛、肌肉疼痛等非特异性躯体症状也常出现在抑郁患者身上。这些症状没有明确的器质性病因，却反复出现，给患者带来极大的困扰。
最后，注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等认知功能下降也是抑郁的表现之一。这些症状会影响工作、学习和日常生活，使患者感到更加无助和沮丧。
总之，抑郁不仅仅是“心情不好”，它可以通过多种躯体症状表现出来。如果出现持续的疲劳、睡眠障碍、食欲改变或不明原因的身体不适，应及时寻求专业帮助。早期识别和治疗，能够有效改善患者的生活质量，帮助他们走出阴霾，重拾健康与希望。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
